在變老之前，先和自己打一架
我打算在民國118年，也就是2029年退休。
離那一天還有幾年，但「老了會變成什麼樣子」這個問題，已經開始在我腦袋裡打轉。
不是因為我悲觀，而是我夠現實。
我很清楚一件事：
人一退休，如果每天只是醒來、吃飯、看電視、發呆、再睡回去，那不是享清福，那叫加速老化測試。
體力會先跑掉，接著是動力；
動力沒了，腦袋就開始生鏽；
最後你會坐在那裡，看著窗外發呆，卻說不出自己在想什麼。
網路上有很多談老後生活、腦部退化、身體機能下滑的文章與研究，對不對其實已經不那麼重要。
重要的是——它們逼我開始想：
「如果我什麼都不準備，未來是不是只能被動接受？」
答案其實很明顯。
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幾天前，我做了一件連自己都嚇一跳的事。
我恢復了年輕時的熱情。
每天伏地挺身，一次30下，能做幾次就做幾次；
仰臥起坐也是，做到肚子抗議、肌肉發言為止。
老實說，一開始真的很喘、很醜，也不怎麼帥。
但身體給我的回饋很直接——
力量感回來了，動作變俐落了，連精神都不一樣。
那種感覺很熟悉，
像是年輕時做完一件事，會對自己說一句：「喔，原來我還行。」
只是我也突然想起一件更殘酷的事。
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曾幾何時，我開始跑不動了。
不是那種「今天狀況不好」，而是每一次都比上一次更吃力。
我卻理所當然地告訴自己：
「人老了嘛，很正常。」
這句話聽起來很成熟，實際上卻非常偷懶。
因為我忽略了一個事實——
老，不是突然發生的；
而是每天一點一點放棄造成的。
當我選擇不動、選擇將就、選擇用「年紀」當藉口時，
我其實正在參與一個非常漫長、非常溫和、卻確實存在的過程：
👉 慢性自殺。
沒有血腥，沒有痛苦，
只是一天比一天無力，一年比一年沒勁。
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現在回頭看，那些伏地挺身和仰臥起坐，
與其說是在鍛鍊肌肉，
不如說是在對自己說一句話：
「欸，你還活著欸。」
我知道，這種喜悅如果沒有刻意保留，很容易再一次被工作、瑣事、疲勞稀釋掉，
最後變成一句：「等有空再說。」
但這次我不想再等了。
因為我不是要變年輕，
我只是想在變老之前，保留一點選擇權。
等我退休那天，
我希望自己不是坐在椅子上感嘆人生，
而是能站起來，拍拍腿，笑著說一句：
「至少，我沒有放棄過我自己。」
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